Power-Fitness & Light-Fitness

Bei dem Kurs Power-Fitness handelt es sich um einen kraftvollen und energiegeladenen Kurs, der bewusst die Schwachstellen im Körper anspricht. Zum Trainingsprogramm gehören Widerstandsbänder, Steps, Hanteln usw, die den Körper kräftigen und definieren.

Fitness in der Gruppe ist für viele eine tolle Abwechslung. Es spornt nicht nur an mit Gleichgesinnten gemeinsam den Körper sportlich zu fordern, sondern schafft auch Verbindung und eine starke Gruppendynamik.

Geeignet ist dieser Kurs für Teilnehmerinnen ab 16 Jahren.

  • Wann

    Power-Fitness:
    Montags, 18:00 – 19:00 Uhr

    Light-Fitness:
    Montags, 19:00 – 20:00 Uhr

  • Wo

    Kleine Turnhalle

  • Ansprechpartner

    Franziska Bielau
    Personal Trainerin
    Ernährungscoach
    Tel.: 0171/3058503