Hatha Yoga

Wir sind zwei kleine Gruppen mit 8 jeweils Teilnehmern, die sich treffen, um gemeinsam das Hatha Yoga zu lernen und zu üben.

Yoga ist ein Körperbezogener Übungsweg, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Durch Yoga verbessern wir unsere Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und schulen unser Körperbewusstsein. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wird durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt.

Wir praktizieren eher eine sanftere Form im Yoga. Bei uns ist Jeder herzlich Willkommen!

  • Wann

    Montags, 09:30 – 11:00 Uhr
    Donnerstags, 19:30 – 21:00 Uhr

  • Wo

    DGH Ahrensmoor

  • Ansprechpartner

    Angela Döring
    (Zertifizierte Entspannungs- und Yogalehrerin)

    Tel.: 0151/75050339
    hathayoga@mtv-ahlerstedt.de